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Se fai parte di circa qui 7
milioni di Italiani che soffre d'ansia e la tua è un'ansia passeggera prova
questi 8 rimedi naturali per rimetterla a dormire. Ecco come fare e quali
sono i rimedi naturali. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!
Fonte e Photo
Credits :
http://www.psicologi-italia.it/img_articoli/19/ansia.jpg
Come
superare l'ansia
8 amici naturali che rimediano ad
un'ansia passeggera.
Alloro
Ha la capacità di alleviare gli stati di tensione emotiva e ansia.
http://www.beliceweb.it/ricerca/index.php?art=prodotti_naturali/alloro.htm
Sedano
Allenta le tensioni muscolari.
http://www.beliceweb.it/ricerca/index.php?art=prodotti_naturali/sedano.htm
Melissa
Fa rilassare la muscolatura.
http://it.wikipedia.org/wiki/Melissa_officinalis
Cardiaca
Rimedio per l’ansia accompagnata da palpitazioni.
http://it.wikipedia.org/wiki/Leonurus_cardiaca
Passiflora
La sua attività è soporifera: serve cioè a favorire il sonno.
http://it.wikipedia.org/wiki/Passiflora
Camomilla
Indicata soprattutto per spasmi dolorosi, coliche gastrointestinali, colon
irritabile.
http://it.wikipedia.org/wiki/Matricaria_chamomilla
Valeriana
Contiene sostanze (chiamate valepotriati) dotate di proprietà sedative, ma
la concentrazione massima è presente nelle radici. È efficace nel
trattamento dei disturbi del sonno collegati a stress, sovraffaticamento
mentale, ansia.
http://it.wikipedia.org/wiki/Valeriana_officinalis
Kava-Kava
La radice ha azione sedativa, ma a differenza dei farmaci ansiolitici, non
riduce il potenziale della memoria. Si assume sotto forma di estratto secco
ed è sconsigliata durante la gravidanza e l’allattamento.
http://it.wikipedia.org/wiki/Piper_methysticum
Ma non è tutto :
Come creare una Pallina Antistress
Una Pallina Antistress è un giocattolo molto utile che serve per alleviare
lo stress e la tensione muscolare della mano, oppure semplicemente per
esercitare i muscoli delle mani. Le sue applicazioni sono utilizzate anche
in fisioterapia. Ne volete una? Ecco come si costruisce in pochissimi
minuti...
Come creare una pallina antistress
Una Semplice Tecnica Contro la Tristezza e la
Depressione
Ti senti spesso triste e depresso? Prova questa semplice tecnicha per
rimetterti su e per rialzare il morale. Si può fare in 5 minuti e si può
tornare in forma, carichi e gioiosi, per affrontare una nuova giornata di
lavoro. Ecco come fare in pratica...
Una semplice tecnica contro la tristezza e la
depressione
Lo Stato Psicologico, ovvero Come Vivere nel Mondo
più Rilassati
Vivere in armonia con sè stessi e con il mondo! Questa è una delle prime
cose da fare per ritrovare il benessere interiore e mentale. Ma come fare?
Ecco alcuni consigli per iniziare. Consigli utili che se seguiti possono
portare enormi benefici dentro il proprio mondo, con la conseguenza che se
si cambia dentro, cambia anche tutto quello che c'è fuori. Volete cambiare
la vostra vita? Allora il primo passo è quello di cambiare il proprio mondo
interno...
Lo stato psicologico
Rilassamento Profondo e Tecniche di rilassamento:
Come fare?
Che cosa si intende per Rilassamento Profondo? Come si fa ad ottenerlo?
Quali sono le tecniche per rilassarsi profondmanente? In questo articolo
verranno mostrate alcune tecniche per raggiungere uno stato di Rilassamento
Profondo....
Rilassamento profondo e tecniche di
rilassamento
Come combattere lo stress e sentirsi in forma
Molti consigli per combattere lo stress e sentirsi completamente in forma
senza problemi...
Combattere lo stress
Come Fare Yoga - Corso completo Gratuito ed
Italiano di Yoga
Ritrovare il benessere fisico, mentale e spirituale. Vivere in armonia con
se stessi e con la natura. Sono alcune delle cose che si possono ottenere
praticando lo Yoga, oltre a quella pace interiore che alberga in noi, spesso
nei bassi fondi del nostro io, difficile da riportare in alto, senza le
giuste tecniche. Eppure è lì ad aspettarci, pronta a farsi viva e a donarci
momenti magici nella nostra vita...
Corso di yoga completo ed in italiano
Il Prontuario del Benessere - Tutto ciò che ti
occorre per un Benessere fisico e mentale, da sogno!
Ecco a voi il Prontuario del Benessere. Una raccolta di guide per ritrovare
il proprio benessere fisico-mentale, per restare sempre in perfetta forma e
per imparare ad utilizzare i rimedi naturali. Si tratta di tutte le guide
concentrate tutte in un unica pagina, al fine di agevolare la ricerca dei
nostri utenti...
Prontuario del benessere
Altro dalla nostra rubrica Benessere
Ricerche predenti.
http://www.beliceweb.it/ricerca/index.php?art=list.php&list=benessere.db
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Martedì, 13
Agosto 2013
