Come Accelerare il Metabolismo

Vuoi Accelerare il tuo Metabolismo? Allora puoi leggere questa guida che ti spiega come fare ed inoltre se sei interessato, ti spiega in maniera più specifica che cos'è il Metabolismo. Troverai quindi tutto quello che ti serve. Benvenuto su BeliceWeb e Buona Lettura!

Fonte : BeliceWeb.it

Metabolismo - Che cos'è?

Il metabolismo è il complesso delle reazioni chimiche e fisiche che avvengono in un organismo o in una sua parte. Molte di queste trasformazioni della materia sono reversibili e sono legate a variazioni della condizione energetica.

Il metabolismo si divide in due insiemi di processi:

Catabolismo, che comporta la degradazione di molecole complesse in molecole più semplici e produce dell'energia producendo molecole di ATP;

Anabolismo, che produce molecole complesse a partire da molecole più semplici utili alla cellula;
 

ATP
L'adenosina trifosfato (o ATP) è un ribonucleoside trifosfato formato da una base azotata, cioè l'adenina, dal ribosio, che è uno zucchero pentoso, e da tre gruppi fosfato. È uno dei reagenti necessari per la sintesi dell'RNA, ma soprattutto è il collegamento chimico fra catabolismo e anabolismo e ne costituisce la "corrente energetica". Esso viene idrolizzato ad ADP (adenosindifosfato), che viene riconvertito in ATP mediante vari processi.

L'ATP è il composto ad alta energia richiesto dalla stragrande maggioranza delle reazioni metaboliche endoergoniche. Esso viene prodotto secondo la reazione endoergonica:

ADP + Pi + E => ATP
 

Metabolismo - Wikipedia
I processi metabolici, anche nei più semplici organismi, formano una rete metabolica estremamente complessa, suddivisibile in catene metaboliche e cicli metabolici. Ogni molecola che partecipa attivamente al metabolismo è detta metabolita. Ogni composto che funge da catalizzatore è detto enzima.

https://it.wikipedia.org/wiki/Metabolismo

11 consigli per Accelerare il Metabolismo

• 1 - Fare sempre la prima colazione

• 2 - Mangiare presto!

• 3 - Non mangiare mai meno di 1200 calorie al giorno

• 4 - Mangiare piccoli pasti

• 5 - Mangiare più carboidrati e meno grassi

• 6 - Fare qualche attività aerobica

• 7 - Oltre a questa attività aerobica cammina 10 - 15 minuti ogni giorno all'ora di pranzo

• 8 - Tonifica i muscoli con i pesi

• 9 - Crea delle situazioni per essere attivo

• 10 - Evita le bevande alcoliche

• 11 - Bevi due litri di acqua al giorno

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