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Siamo ciò che mangiamo e ce lo
sentiamo ripetere di continuo. L'Alimentazione gioca un ruolo determinante
nel raggiungimento e nel mantenimento di un buono stato di salute fisico e
psicologico. Infatti il nostro organismo funziona meglio, se con
l'alimentazione forniamo quelle sostanze, che in giusta quantità ci
consentono di stare bene e in buona salute. Ecco quindi alcuni consigli per
rafforzare questo binomio e renderlo ancora più forte. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!
Fonte :
BeliceWeb.it
Come
rafforzare il rapporto tra Vitamine e Denti
E' evidente, che grazie ad una giusta alimentazine, sia la bocca che i denti
ne trarranno vantaggi, quindi possiamo affermare che denti e alimenti sono
un binomio inseparabile.
Un antico un detto dice: "la prima digestione avviene in bocca".
Una corretta masticazione del cibo è il primo passo affinchè possa avvenire
una corretta digestione, ed un appropriato assorbimento delle sostanze
nutritive presenti negli alimenti che mangiamo ogni giorno.
Una bocca dove mancano dei denti o dove ci sono denti malandati,
impedisce una masticazione poco efficace, è sicuramente il primo di una
serie di problemi che a seguire, uno dopo dopo l'altro, potranno
compromettere il buon funzionzamento del nostro organismo. Infatti la carie
è una malattia che determina il rammollimento della sostanza dentale e la
formazione di cavità all'interno dei denti.
La causa di tale malattia è data da più fattori concominanti: prima di tutto
sicuramente i batteri a cui fanno seguito una particolare predisposizione
del singolo individuo ad ammalarsi di carie e a una alimentazione scorretta
per qualità e tipologia degli alimenti;
a questi fattori di rischio vengono lasciati indisturbati a svolgere la loro
azione negativa sui denti. Cibi ricchi di zuccheri sono altamente cariogeni,
cioè sono in grado di determinare un elevato rischio di formazione di carie.
Se a questo aggiungiamo il fatto che prima di provvedere ad uno
spazzolamento dei denti lasciamo trascorrere tanto tempo, ecco che allora
siamo realmente intenzionati a volerci ammalare di carie.
Un alimentazione scarsa di vitamine può portare alla formazione di
lesioni a carico delle labbra, o ad una ridotta funzionalità del nostro
sistema immunitario che può rendere la nostra bocca più vulnerabile,
aumentando il rischio di subire alcune infezioni come l'herpes, malattia
paradontale, candidosi.
Le cattive abitudine di prendere cibi o bevande ancora molti caldi
può determinare, se dovesse verificarsi per lunghi periodi di tempo, delle
alterazioni a carico delle mucose che rivestono le pareti della bocca.
Al contrario un'alimentazione ben bilanciata, specialmente nei
bambini, quando cioè i denti sono ancora in fase di formazione, determinerà
un corretto apporto di tutte quelle sostanze (calcio, fluoro, ect) che
serviranno a determinare la formazione di una struttura dentaria più
resistente.
Una problematica che pochi sanno per quanto riguarda l'aumento di
sensibilità dei denti legata all'assunzione di alcuni cibi che presentano un
elevato livello di acidità: arance, limoni, aceto bevande gassate, hanno un
acido notevole.
Se ne assumiamo grandi quantità, l'acidità di questi alimenti è in gradodi
operare una demineralizzazione di smalto e dentina determinando così un
aumento della sensibilità dei nostri denti al freddo e al caldo, riuscendo
tavolta a rendere insopportabile anche bere dell'acqua fresca.
Per ovviare a questo inconveniente, senza dovere cambiare abitudine
alimentari, è sufficiente ritardare di 20-30 minuti lo spazzolamento dei
denti, avendo l'accortezza però di eseguire, subito dopo l'assunzione di
questi alimenti ad elevata acidità, degli sciacqui con acqua per
neutralizzare gli acidi e consentire alla nostra saliva di riportare il
livello di acidità della bocca ai valori normali.
Se invece abbiamo già problemi di aumentata sensibilità, l'utilizzo di
colluttori o gel può portare il tutto alla normalità. Nei casi più serie,
non tentare il fai da te, rivolgersi al dentista che saprà prescrivere una
buona terapia dopo un'accurata visita.
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Lunedì, 01
Ottobre 2012
