Abbronzatura se, ma non bisogna dimenticarsi quelli che sono i sani principi per un'abbronzatura che deve essere bella, ma anche salutare. In questa guida ecco quindi 10 consigli per abbronzarsi e non imbattersi nei pericoli del sole. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

Abbronzatura perfetta senza problemi

Ci sono alcune precauzioni da prendere ed alcune cose da fare quando ci si vuole abbronzare. Il sole c una fonte di calore naturale che puo esserci di forte aiuto, ma puo crearci anche dei problemi, come ad esempio il colpo di sole.

Per fortuna basta attuare delle semplici cose, come i 10 consigli che stiamo per proporvi per evitare problemi.

Consiglio 1 - Occhio agli orari
Evitate di prendere il sole nelle ore di punta, ovvero dalle 11 alle 16.

Consiglio 2 - Ore piu idonee
Prendete il sole nelle ore piu idonee, ovvero la mattina fino alle 11 oppure il pomeriggio dopo le 16.

Consiglio 3 - Sotto l'ombrellone
Nelle ore piu calde, ovvero dalle 11 alle 16 cercate di ripararvi sotto l'ombrellone, ma attenzione, anche le arriveranno i raggi UV. Quindi anche sotto l'ombrellone indossate un cappellino e una maglietta per proteggervi dagli UV.

Consiglio 4 - Il Protettivo solare
E' importante utilizzare un protettivo solare soprattutto nelle parti del corpo piu esposte, ovvero collo, viso e mani.

Consiglio 5 - Continuate a proteggervi dal sole
Anche dopo la prima abbronzatura continuate ad utilizzare i filtri solari per proteggere la pelle dai raggi ultravioletti.

Consiglio 6 - Esponetevi gradualmente
Esponete la vostra pelle al sole in modo graduale perché la melatonina dei primi giorni non durera parecchio. Soltanto dopo una settimana circa iniziera a formarsi quella duratura.

Consiglio 7 - Fate una passeggiata
Evitate di stare fermi. Fate una passeggiata, cosicché tutto il corpo possa usufruire di un'abbronzatura uniforme.

Consiglio 8 - Evitare deodoranti e profumi
Deodoranti e profumi esposti al sole potrebbero dar vita a delle irritazioni.

Consiglio 9 - Una dieta ACE
Anche l'alimentazione c importante al fine di ottenere un'abbronzatura perfetta. Bisogna quindi fare una dieta ricca di vitamine A, C ed E. Quindi kiwi, peperoni, agrumi, frutta e vegetali a polpa rosa o arancione.

Consiglio 10 - Il dopo sole
Utilizzate una crema doposole con lo scopo di continuare ad avere una pelle fresca ed elastica.

Consigli extra
Cercate di bere spesso per non disidratarvi, ma attenzione, non bere acqua troppo fredda ed in caso sorseggiate lentamente.